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�中国居民膳食指南(2022)》建议，6—10岁学龄儿童每天摄入谷类150—200克，其中包含全谷物和杂豆类30—70克；11—13岁学龄儿童每天摄入谷类225—250克，其中包含全谷物和杂豆类30—70克；14—17岁的青少年每天摄入谷类250—300克，其中包含全谷物和杂豆类50—100克。吴佳说，对于亚健康人群和代谢综合征人群，全谷物在主食占比中至少要达到1/4到1/3的比例，一般人群每天全谷物在主食中的占比可以不超过1/2。

国有国的气质，大有大的模样。中国经济体量越大、质量越高，发展的要求和难度也就越高。继续巩固和增强经济回升向好态势，需要我们付出更多的努力、迎接更大的挑战。

陈斌华表示，一段时间以来，美国反华势力把台积电当“武器”、当“炮灰”，频频抛出“炸毁台积电”“破坏台积电设备”“远程瘫痪台积电”等言论，彻底暴露出他们的卑劣心理和邪恶本质。美方任何时候都以“美国利益”优先，不只台积电，台湾的一切在其眼中都是可以随时丢弃的。

“我和我师兄在南极的考察和采样互为补充。”刘鸿伟透露，作为第7次中国-智利联合南极科考队队员，他此行乘坐智利的贝坦索斯科考船，在南极半岛附近区域开展采样工作。“在船上，我们会采集沿途的大气颗粒物样品和海水样品。然后，乘坐橡皮艇登陆约19个考察点完成沉积柱样品采集。”刘鸿伟介绍。

水文数据显示，14日16时，长江宜昌站水位达到51.02米，这是今年长江宜昌站水位首次突破51米。截至15日18时，三峡水库已开启9孔泄洪，水库出库流量为43900立方米每秒。目前，宜昌市水利、应急等部门正加大值守，密切关注宜昌水情以及长江堤防情况。